【郑都传媒】(多图)-上海现代书画家画作-现代书画家

练习书法可以养生这是真的吗？现代书画家一直以来都比较吸引一些前辈，同时在书画中不光是可以提升修养，还可以平心静气。

书法养生方法其实，练习书法是动静结合的运动，动静结合、一张一弛是健康的必须条件。一个人光动不静不行，光静不动更不行。所以练习书法一方面能使人从紧张中轻松起来，另一方面又使人能从闲散中充实起来，从而起到调节生活节奏以及内在系统平衡的作用。而且，据专业人士介绍，不同的书法更可以带来不同的养生功效：

楷书：字体端正工整，结构紧密，笔法严谨，沉着稳重，适合于、紧张、恐惧症、心率紊乱患者的心理调节。

隶书：书体从容，风格变化多端，形象丰富，对于调节焦躁不安、固执偏激的情绪有帮助。

草书：大起大落如风驰电掣，一气呵成。尤其适合精神压抑、忧郁者抒情达性之用，而不宜于焦躁者练习。

篆书：严正安稳，行笔缓慢，尤适合于、紧张和躁动者练习，有利于调节心理，适合于、患者的辅助。

【河南郑都文化传媒有限公司】河南郑都文化传媒有限公司是一家集科研、教学、策划、设计、制作、发行、推广为一体的文化型股份传媒公司，也是群星荟萃多元化大型自媒体公司。

现在中国的发展越来越快，不少的文化交流也开始正规化现代书画家就是这样的一个存在，传播传统文化。

书画院 简介：讨论书画院是指经法定程序登记注册，具有法人资格，是从事非营利性社会服务的专业书画院。在相关部门监管和要求下，组织开展大型书画展览、全国采风、公益事业以及国际交流活动。书画院的办院宗旨是传播我国传统文化艺术，弘扬华夏文明，彰显书画艺术光彩，研究世界各地文化艺术，研究、传承、交流、发展，弘扬祖国传统书画艺术。

【河南郑都文化传媒有限公司】郑都传媒同顾客一起进步，一起成功。准则：郑都传媒以人为本，以沟通为手段，以规范为原则，不断进取，完善自我。

为什么现在**更加重视现代书画家的建设，不只是简单的宣扬传统的文化艺术，更多地是书画中的好处，还可以强身健体。

书画是一种创造性的活动，在进行艺术构思时强调的是“调练心境、排除杂念、万神”，创作者必须端正姿势、调整好呼吸、闭目养神、内视自己、控制感觉，把意识集中于一点，进入万念皆空的艺术创作境界，处在这种境界中，人的生理反应有四个特点：大脑皮层稳定；能量消耗减少；血液中的乳酸盐（人体内的一种疲劳素）降低；心平气和，头脑清醒。这种状态是很好的养。

书画创作进入到运笔实际创作时，又是一个很好的体育锻炼，不但腕力、臂力、指力都能得到充分的锻炼，而且还要有很好的坐功和站功，对腰腿也能起到很好的锻炼作用。手腕、手指得到充分的锻炼可以健脑，腰腿得到锻炼可以减少腰腿疾病，延缓衰老，有益于人的健康**。

【河南郑都文化传媒有限公司】公司在国内九大财团、影视集团及的资助和支持下，从2020年1月1日起，投2.26亿巨资在3-5年内选出全国各地区有影响力的强书法家、画家免费被包装